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Casual Ride

2020年元旦


神領始発の普通列車に乗って長野に移動。
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2019年大晦日

最近は精神的な疲労で運動あまりできてない。
休日も早起きできず、7時起き。
ゆるりと準備して、とりあえず2019年走り納めで15(2アップ+13)キロ走る。
軽四の洗車して、着ない衣類処分。

夜は高校の同期で集まり、名駅で焼き肉食べてくる。
2020年、よい年になりますように。来年もお願いいたします。

大町アルプスマラソン

初のフルマラソン、練習でも30キロ走できず。
18キロ限界で、本番に挑んだ。
レースでも20キロ手前で力尽きた。

後半は大幅ペースダウン。何度か歩いた。

それでも何とか、3時間28分29秒でサブ3.5達成。

来年はきちんと練習して行く予定。

佐久鯉マラソン


その前に、ファミリーの部で長男と2キロ走る。
小1の次男も年少の娘も走った。

それから10キロの部。10キロといいつつも、実際9.6キロぐらい。
前半抑えたので、後半のオオタレなかった。
参加者増えて入賞ラインがだんだん厳しくなっていく。

朝ラン

14キロ 1時間10分

1キロ走 1回やったら脚終わった。
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