Casual Ride

あと1日

金曜休みなので、今週は仕事あと1日。

今日は車通勤のため、運動は夜のサイクリングのみ42km。
運動後にビールのつもりが在庫0のため、楽しみなし。
かわりにスイカで我慢。うますぎて半タマ近く食べた。

おかげで、夜のお菓子やアイスも我慢できるので減量にも効果ありかも。

ロード練

久しぶりのロードバイク(アンカー号)でのサイクリング。
午前中、4時間で112km流して練習おしまい。
通勤で使っているMTBなら5時間以上かかりそうな距離なのに・・。

信号や車少なくきれいな道路走るなら、ロードバイクは快適ですな~。
普段、コギが重い自転車ばかり乗っているから、たまにロードのると5年もの8kg台のロードバイクでも十分軽さを実感できます。
7kg前半のロードバイクに憧れはあるけど、予算がない。あと10年ぐらい我慢必要だ。

夜は数年ぶりにゴルフの打ちっぱなしにいった。150球ぐらいしか打ってないのに手の皮むけた。
ひ弱な手の皮である。

栂池サイクル

3度目の正直でやっと晴れ(曇り)でのレースでした。

年齢別で久しぶりに優勝です。
55分40秒台で自己ベスト更新。

来年は参加費+宿泊費タダで参加できます!!

今回は嫁さんもMTBのクラスで参加してT近さんに次ぐ2位となりました。
運よく入賞続きのレースが続きます。
乗鞍でも入賞できたら本物かもしれない!これからの練習次第です。

木曜日+王滝れぽ

今日も定時で仕事終わって遠回りして帰ろうかと思ったが、足の疲れと空腹もろもろで遠回りサイクリングは中止で結局最短コースで帰宅。
明日は休みなので、早朝に距離をかせがねば。


王滝の補給・・パワージェル4+6ヶ、パワーバー1本、シトリック2本(ボトル500mlで溶かす)
         水(キャメルバック2リットル)

反省・・最初ジェルボトルにジェル4個分入れていったが、粘っこいので最後まで飲めない。           3個にして後は水で薄めてやわらかくしといたほうが飲みやすい。
     

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