Casual Ride

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乗鞍

エントリーが始まったので申し込み。
抽選となっているが、昨年優勝しているので落ちることはない。
(事務局に確認済み)
あとは入金さえ忘れなければOK。

今年はチャンピオンクラスです。(9か10年ぶり)
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今日も・・・

朝から雨降ったりと変な天気、何度もはれたり急に雨降りになったり。

朝食後、2度寝して部屋の掃除にいらない服の処分。

昼前にランニング9km、犬山ハーフ以来1ヶ月ブリ。
大会後から左足太ももの痛みがとれずにいてランできず状態だったが、
やっと㌔5分ぐらいで走れるようになった。

午後から自転車、オンロードは走る気になれず東谷山のダートの上りを
ダラダラと・・・16本。
途中で雨に降られた。遠出しなくてよかった。
50km 3時間

雨、過食、サイクリング

午前中、雨でガックリ。外で気晴らしできず。

昼食にカツ丼食べに行き何となく物足りず、それからバーゼルで
パンを3ヶ買い一気に完食。まだトカゲ脳が暴走して菓子にアイス
に手を出した後で、腹いっぱいになりすぎて気分悪くなり自暴自棄に・・。

午後から天気がよくなったので、過剰に摂取したカロリーを消費するために
サイクリングに行く。風が強いのと気分が悪いのとで、気合は入らない。
適当に高蔵寺を走る。 逆周りで10周
87km 3時間15分

それでも腹はすかなかった。

ママチャリ快適化


ペダルをSPD化。
通勤が大分楽になった。これでママチャリでも練習の足しにできる。

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