Casual Ride

朝サイク

今日は久しぶりに早起きできた。

高蔵寺周回2周+東谷山ヒルクライム1本
38km
足パンで不調ながら、気晴らしにはなった。

平日は相変わらず、仕事おわりが20時ごろまでで
さらに暑さも加わって、完全ダウンな状態。

夕食なしで風呂上がりのビール1本で即ダウンです。

疲労のあまり、朝サイクも帰宅ライドの気ばらしなしで
ボロボロ。

普段は自転車の練習できる状態なし。通勤10kmの往復だけです・

水曜練もしてません。

乗鞍は壊滅的な状態で臨むことになりそうです。
サイクリングしに行く程度かも。


疲労困憊の状態で、自動車保険の見直しやら更新もあり大変。

おやつ

嫁さんがおやつを作って、子供と一緒に会社までもってきてくれた。

どら焼き風パンケーキ




うれしい差し入れ。笑えます。

残業前のおやつにするつもりが、食べる余裕なく仕事後に食べることに。
おいしくいただきました。

今週は仕事の疲労大、足パンMAX。

運動する気しない。

明日も仕事です。

昨日

元帥さんと2回目の朝練

寝不足+仕事疲れの足パンひどい。

12時就寝、気合で4時15分起床
5じ15分 気噴町のセブンイレブン合流。

今回はパンクなし。
おかげで高蔵寺周回 2周 + 裏側上り

裏側の上りは失敗。次回は周回コースのみで。

足パンのせいで登り坂は不調。

朝練42km 


仕事4時間残業で疲労MAX。

帰宅ライドどころではなかった。

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