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Casual Ride

2日連続

早起き成功~1時間の早朝スローサイクリングして目覚めもばっちりのスタート。
20kmぐらい(体が動かないため)だが、夜のサイクリングよりダイエット効果大!

でも今日は夜10時頃に肉まんとビールを食ったのでダイエットにはなってない。

チャンプは160kmも走ってるみたいで、燃えてるな~。

日曜日、ドライでもぬたぬたでもアンセムで走る予定。ぬたぬたでもシラクだ~。

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