FC2ブログ

Casual Ride

らんらん

昨日は20時過ぎまで仕事したので、辛うじて土曜休日出勤は回避。
しかし疲労は最悪。

バームゼリーだけ飲んで、朝5時25分に家を出る。
目的地はらんらん。
踏めない。力でないのでまったりと。
小渡サークルk7時20分着。
らんらん着 8時20分。

モーニング食べ、まったりして9時過ぎ発。
まもなくADONメンバーとすれ違い、Uターンして
再びらんらんへ。水だけのんで、談笑タイム。

帰りはチームの方と一緒に。平地ではものすごい引きでついていけず・・。
小渡サークルKからは何とかついてくのがやっと。
1人ならずっとダラダラサイクリングになるところが、おかげで
足パン状態でも負荷をかけれた。

うんこうじ下った高架下で最後おしゃべりタイムを過ごして帰宅。

そこから20kmはハンガーノックになりフラフラ。疲れました。

142km 5時間20分

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://2006elite63.blog72.fc2.com/tb.php/796-0e4415e4
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)