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Casual Ride

練習なし

自転車通勤 10km×2 流し のみ。

3時間残業で、帰宅時には力尽き状態。
遠回りする気力なし。

帰宅後、短い時間だが子供と遊べれた。


夜遅い時間に夕食とるせいで、胃もたれする。

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