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Casual Ride

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朝ローラー/マラソンエントリー

5時前に目が覚めて、今日は2度寝の誘惑に打ち勝った。

5時半からローラー。
20km 47分30秒 
今朝は気温高めで汗だく。

ロード通勤 7km 、帰宅ライド 27.5km 
 
年明け恒例のマラソン2つエントリーしました。
今では10km走るの辛い状態、そろそろ練習もします。

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