Casual Ride

10km走

朝食前にラン。気温-3°
結構、真剣に走っても44分45秒。
全力で1km走しても、4分切れない・・。

週末は、頑張っても43分台か。


新幹線、しなので愛知へ単身帰省。愛知は暖かいですね。

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