Casual Ride

連休1日目信州サイクリング





嫁実家から野辺山までサイクリング。仕事の疲労で全く調子は上がらず。 45キロ

家族と合流して野辺山SLランドであそび、ヤツレンでソフト食べるお決まりのパターン。

ストローハットで遅い昼食の後、別行動で小海線ハイブリッド列車に乗って帰る。

全日本うまいもの祭り2017in モリコロ


日曜日行ってきました。

うまいもの食べることよりも、一番の目的はご当地キャラを見に行くことでした…。

最近きになりだした四日市市のゆるキャラ、こにゅうどうくんと子供との写真撮れた。


うまいのもの食べてきましたが、食事中写真撮ってる余裕なく。
あれこれと食べたいところだったが、北海道の「かにいくら弁当」
と、デザート数種で満腹感。

兵庫のそばやきも食べた、ただの焼きそばとおもったら牛すじ入りでネギかかっていて
見た目よりはあっさり感あり。予想外のうまさで驚き。

朝サイク

土日と、仕事の疲れが抜けない。
脚の張りがひどい。

休みなので、軽くサイクリングをする

いずれも朝6時から。

土曜 高蔵寺 2周 33km
日曜 高蔵寺 3周 40km

まったく追い込めないので、これだけで十分。

更新

風邪をこじらせていたけど、1週間たって
ようやく普通の体調になってきた。

時間あるので久々に更新します。

土曜日は朝練しようとしたら、起き抜けに鼻血でて30分止まらず。
結局朝練なし。
鼻血止まったあと、早起きした長男と勝川駅までサイクリングする。
春日井駅に戻ってから、貨物列車の入れ替え作業を1時間ぐらい見て帰宅

夕方、シクロバイクで練習。高蔵寺カエルコース。
高蔵寺駐屯地からクリーニング屋手前の信号までの坂、約1kmちょっとインターバル。
ベストを1秒更新して2分58秒

高蔵寺東消防署~純柴犬の看板あるところまでの坂は4分50秒、きつかった。

30km 1時間5分


日曜日
朝から雨降り。ランニングも中止。仕方なく朝食をとる。

9時からローラーする。 負荷4で 25.5km  1時間

午後は、普段できない買い物やら用事をすませる。


つがいけの案内来たけど、参加費が7000円に値上げ。
痛いけど、ここは申し込む予定です。




日曜ラン

朝6時から
18キロ 1時25分

15キロすぎで辛くなり18キロで脚が限界になる

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